Если говорить в общем, то панкреатитом является воспаление поджелудочной железы. При этом заболевании, особенно в хронической форме, следует соблюдать особую диету. В идеале – всю жизнь, а не только при обострениях.
Сегодня мы поговорим о том, чем питается человек до диагностирования панкреатита, т. е. о его причинах, о питании человека после диагностирования панкреатита и других важных вещах.
Питание до диагностирования панкреатита
Согласно исследованиям, самой распространенной причиной проблем с поджелудочной железой, в том числе панкреатита, является неправильное питание – пристрастие к жареной, сладкой и соленой и другой вредной пище, а также алкоголю, переедание.
О том, каким должно быть питание человека после диагностирования панкреатита, в частности, что можно есть, а на чем необходимо «поставить крест», читайте ниже.
Питание после диагностирования панкреатита
Питание человека после диагностирования панкреатита основано на 100% отказе от жареной, сладкой и соленой и другой вредной пищи, а также алкоголя и нормальном объеме еды. В остальном, стол будет точно таким же, как и раньше – разнообразным и питательным. И не думайте, что здоровая еда невкусная. Это не так.
Диета «№5»: основы
Диета «№5» была разработана советскими врачами для людей с хроническим панкреатитом. Ее цель – уменьшение выработки секрета поджелудочной железы. Она предполагает ответственный подход к выбору еды, размеру порций и способу приготовления блюд.
Точнее, диета «№5» основана на:
- преимуществе белков;
- минимуме жиров и углеводов;
- исключении тяжелого мяса и грубоволокнистой клетчатки.
Порции должны быть не более ваших двух кулаков, сложенных вместе.
Готовить лучше всего на пару, что, к слову, не будет лишним и при отсутствии панкреатита. Таким образом, покупка пароварки убивает двух зайцев: она полезна как больному, так и всем остальным членам семьи.
При обострениях, для того чтобы улучшить состояние, нужно не кушать один-два дня и пить отвар ягод шиповника без сахара.
Советы по питанию
Диета в которой требуется:
- отдавать предпочтение белкам, так как они способствуют восстановлению поджелудочной железы;
- не переедать и не терпеть чувство голода в течение нескольких часов (если отправляетесь в долгую поездку, обязательно возьмите с собой перекус);
- делить весь объем еды на день на 5, а если есть возможность, то и на 6 приемов;
- не есть и не пить что-то очень горячее или, наоборот, очень холодное – все, что попадает в желудочно-кишечный тракт, должно быть средней температуры;
- ограничить употребление соли до 8 – 10 гр в сутки;
- не относиться к списку того, что можно кушать, а что нельзя кушать при постоянном панкреатите как истине в последней инстанции;
- следует учитывать свое самочувствие после приготовления блюда по рецепту при этом заболевании;
- вводить новые продукты питания в рацион осторожно, совсем по чуть-чуть;
- не кушать один-два дня и пить отвар ягод шиповника без сахара при обострениях.
Об этих рекомендациях по питанию следует помнить всегда, даже в том случае, если подано такое безобидное блюдо, как суп-пюре.
Если вы будете соблюдать все правила и, что не менее важно, делать это регулярно, а не время от времени, то нагрузка на пищеварительную систему станет намного ниже и, в частности, поджелудочная железа будет вырабатывать меньше секрета.
Диета «№5»: продукты питания
По диете «№5» при постоянном панкреатите (не во время обострений) допускается есть:
- хлеб, если он сделан из муки высшего сорта и настоялся несколько часов (свежую выпечку подсушивать), а также другие изделия из муки высшего сорта, если в их мало сахара;
- макароны;
- крупы – овсянка, манка, гречка, рис в виде каши на воде или с незначительным количеством молока; приправленными маленьким кусочком сливочного масла или чайной ложкой сметаны;
- молочка – молоко с низким процентом жирности, если магазинное и разбавленное водой, если домашнее, и то только для приготовления каш; творог с низким процентом жирности в чистом виде или в виде блюда, например, творожной запеканки; сыр твердых сортов с низким процентом жирности и без каких бы то ни было добавок;
- мясо с низким процентом жирности, которым является говядина и телятина, курица и индейка без шкуры просто отваренная или в виде отварных фрикаделек, паровых котлет;
- рыба с низким процентом жирности просто отваренная или в виде паровых котлет;
- овощи – картофель, морковь, кабачки, цветная капуста, тыква просто отваренные или в виде супа-пюре;
- напитки – черный или зеленый чай с лимоном, молоком, сок без сахара.
Растительное и сливочное масло разрешены – их объем не должен превышать 10 – 15 мл и 30 мл соответственно, что равно неполной столовой ложке. Их можно класть только в готовое блюдо.
Что касается обострений. Как уже отмечалось выше, нужно не кушать один-два дня и пить отвар ягод шиповника без сахара. Этот напиток можно заменить другим напитком со щелочной средой – зеленым чаем без сахара, минеральной водой с бикарбонатом натрия без сахара.
Если в это время совсем без еды не получается, то делайте выбор в пользу едыс однородной консистенцией – киселю, желе, отвару овсяной крупы. Она не только как бы обволакивает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, но и обеспечивает покой поджелудочной железе, делая ее менее активной. Также можно скушать несколько кусочков вчерашнего или сегодняшнего, но подсушенного хлеба, который не стимулирует выработку секрета поджелудочной железы.
Более подробно о питании при обострениях
Как только после обострения постоянного панкреатита пройдет несколько дней – от 3-х до 5-ти в зависимости от состояния пациента, рацион дополняется продуктами питания с углеводами, потому они меньше всего «затрагивают» поджелудочную железу. К ним относится:
- пюре из картошки;
- каши на воде (молоко с невысокой жирностью и молоко, разбавленное водой, как при ремиссии, не допускаются);
Количество углеводов не должно быть больше 200 грамм в день.
В этом время ни в коем случае нельзя есть:
- мясо, даже со слабой жирностью;
- рыбу, даже со слабой жирностью;
- молочку;
- растительное и сливочное масло.
Через семь — десять дней рацион расширяется:
- мясом со слабой жирностью;
- рыбой со слабой жирностью;
- кисломолочной с невысокой жирностью;
- овощами;
- фруктами.
И со временем меню увеличится.
Диета «№5»: запрещенные продукты
В свою очередь, при постоянном панкреатите не допускается есть:
- хлеб, даже если он сделан из муки высшего сорта, но совсем недавно; изделия из слоеного и песочного теста; всевозможные вкусности – шоколад, карамель, мороженое, варенье;
- крупы – перловая, пшенная, ячневая;
- супы на крепком бульоне – неважно, из мяса, птицы или рыбы, супы на неразбавленном молоке, холодные супы типа окрошки и кислые супы типа щей и борща на кислой капусте;
- мясо с высоким процентом жирности, которым является свинина и утка, колбаса, мясные консервы;
- рыба с высоким процентом жирности, любая рыба, если она потушена или пожарена, рыбные консервы;
- яйца, если они сварены вкрутую или пожарены;
- овощи – грибы, белокочанная капуста, редиска, сладкий и горький перец, щавель, чеснок;
- фрукты – бананы, виноград, финики;
- напитки – черный и зеленый чай, если они крепкие, кофе, какао, сок с сахаром, сок из винограда, даже если без сахара, газировка, алкоголь.
Таким образом, мы убедились в том, что питание при хроническом панкреатите разнообразное и питательное – того, что нельзя кушать при этом заболевании, немного.
Ориентировочное меню во время ремиссии
Так как продуктов питания, разрешенных при рассматриваемом нами заболевании, много, то с подбором рациона, в котором большое количество белков и минимум жиров и легкоусвояемых углеводов, нет проблем.
Ориентировочное меню для человека с постоянным панкреатитом во время ремиссии:
- Завтрак №1: каша на воде или молоке – с низким процентом жирности или разбавленном водой (овсянка, манка, гречка, рис) или кусочек нежирного мяса или птицы со вчерашним хлебом, плюс черный или зеленый чай без сахара или, что намного лучше, отвар ягод шиповника без сахара.
- Завтрак №2, примерно через один-два часа после первого завтрака: белки двух яиц, сваренные всмятку или в форме омлет, приготовленного на пару, чашка цикория – своего рода аналог кофе, только безвредный.
- Обед: суп на легком курином бульоне или бульоне из овощей, или немного тщательно проваренных макарон с паровыми котлетами, плюс отвар из кураги и чернослива.
- Полдник: 100 грамм 1% творога с любыми фруктами, кроме запрещенных, плюс компот из таких же фруктов.
- Ужин: филейная часть рыбы, отваренная или обработанная паром, плюс черный или зеленый чай без сахара.
Также перед сном можно выпить стакан 1% кефира с двумя-тремя печеньями вроде крекера.
Прием минеральной воды
Прием минералки при постоянном панкреатите очень полезно для организма. Но только в том случае, если она пьется не для утоления жажды, а согласно плану, разработанному врачом.
Употреблять минералку необходимо понемногу, небольшими глотками несколько раз в день за 20 – 30 минут до еды. Лучше всего пить из самого источника, но можно и дома. Напиток должен быть комнатной температуры, не из холодильника.
Общее положительное действие на ЖКТ наблюдается при приеме такой минералки, как:
- Ессентуки №17;
- Архыз;
- Славяновская;
- Нафтуся.
Если панкреатит перешел в хроническую форму, но она заменяется на следующую минеральную воду:
- Ессентуки №4;
- Боржоми;
- Смирновская.
Она приводит:
- уменьшению вероятности застоя желчи как непосредственно в поджелудочной железе, так и в желчных протоках;
- снижению риска заболеваний воспалительного характера;
- устранению сбоев в работе пищеварительной системы.
Всю перечисленную выше минеральную воду можно купить в любой аптеке. Продолжительность приема – от двух-трех недель до полугода в зависимости от сложности ситуации. При обострениях он приостанавливается.
О семечках , а также орехах
Так как семечки – подсолнуха и тыквы, а также грецкие орехи имеют много белков и жиров, они могут выступать в качестве альтернативы мясу или рыбе. Однако их нельзя кушать при обострении этого заболевания.
Но есть одно но: семечки можно употреблять только в сыром виде или в форме халвы.
По поводу других орехов – арахиса, фисташек, миндаля. Они также, как и грецкие орехи, разрешаются, но только при ремиссии.
Семечки и орехи можно есть как самостоятельное блюдо, так и добавлять их в другие блюда, предположим, каши.
Панкреатит, в том числе постоянный – это не так страшно, только если вы следуете специальной диете. Для того чтобы лечение было наиболее эффективным и жизнь осталась практически такой же, как раньше, обратитесь за помощью к специалисту. Он разработает план питания, который подойдет именно вам. Помните, что самолечение может не только не дать никакого результата, но и усугубить заболевание.
Похожие статьи
Алкоголь при диабете 
Можно ли пить ессентуки при панкреатите 
Набираем вес при панкреатите 
Можно ли есть шоколад при панкреатите
(Пока оценок нет)
Загрузка...