Кофе повышает или понижает артериальное давление у человека?

Сегодня кофе является распространенным и очень популярным напитком. И славится он не только своим вкусовыми качествами, но и тем, что придает бодрости и энергии. Но как влияет на человека этот напиток? Кофе повышает или понижает давление?

Польза кофе

Нередко в народе можно услышать, что кофе очень вреден для здоровья, так как в нем содержится кофеин, а он оказывает пагубное влияние на работу некоторых органов. Но многие ученые уверены, что в разумных дозах кофе может быть полезен.

По данным различных исследований, польза кофе заключается в следующем:

1. Придает энергию и повышает работоспособность.
2. У любителей кофе развитие нарушений ритма сердца на 6% реже, чем у тех, кто его не пьет.
3. Препятствует развитию онкологических заболеваний.
4. Хорошее мочегонное средство, которое помогает вывести из организма лишнюю жидкость и соль.
5. Он содержит в себе большое количество полезных микроэлементов, которые способствуют нормальной работе организма.
6. Содержит достаточное количество белков, жиров и углеводов.
7. Предотвращает развитие кариеса.
8. Увеличивает скорость реакции, улучшает концентрацию внимания, стимулирует ассоциативное мышление.
9. Восполняет дефицит калия в организме.

Так что пагубные свойства этого напитка значительно преувеличены.

Влияние кофе на артериальное давление

Так как главным компонентом в составе этого напитка является кофеин, то вполне логично, что его попадание в организм человека приводит к расширению сосудов и показатели АД увеличиваются.

Однако длительные исследования показывают, реакция каждого организма на кофе индивидуальна. Бывают и случаи, когда давление от него понижается. На это так же влияет и то, как часто и в каких количества человек его употребляет.

Так что же все-таки делает с давлением этот напиток?

Видео по теме:

При однократном употреблении

Если человек не употребляет его регулярно, то одна порция этого напитка просто повысит давление. И воздействия на организм после употребления длится в основном от одного до трех часов.

В среднем одна порция кофе при однократном употреблении может повысить АД в среднем на 8 мм рт. ст. верхний показатель, а нижний – на 5 мм. рт. ст.

При регулярном употреблении

Доказано, что если злоупотреблять кофе, то это может спровоцировать зависимость к кофеину. Со временем вещество уже не оказывает такого воздействия на организм, как ранее.

Поэтому на артериальное давление того, кто систематически пьет этот напиток, он никак не повлияет. Давление не станет ни выше, ни ниже.

Но это не значит, что постоянное употребление кофе безопасно для АД. Когда маленькие дозы кофеина уже не вызывают чувство бодрости у человека, он начинает увеличивать порции, и иногда не замечает, как количество напитка может привесить приемлемые пределы.

Ученые утверждают, что если пить постоянно и более пяти порций напитка в сутки, то это может поднять давление на длительное время, и может способствовать развитию гипертонии у человека.

Как влияет кофе на давление при гипертонии?

У тех, кто страдает гипертоническим забеливанием, не редко возникает вопрос можно ли им пить кофе? Гипертоникам, особенно страдающим тяжелыми формами этой болезни, лучше всего отказаться от этого напитка.  Но если совсем отказаться не выходит, то необходимо минимизировать его употребление.

Много кто предпочитает растворимый кофе, так как эффект от него сильнее, он гораздо лучше помогает снять усталость и взбодриться, чем зерновой. Но при гипертонии лучше всего выбрать натуральный, так как сосуды и организм реагируют на него гораздо лучше. К тому же, вкус и аромат у него лучше, чем у растворимого.

По поводу одноразового употребления, то показатели АД могут увеличиться на 3-7 мм. рт. ст. на несколько часов. Это не представляет никакой угрозы здоровью для тех, у кого гипертоническая болезнь не слишком тяжелой формы.

Касательно регулярного употребления, то гипертоникам нужно знать о том, что данный напиток можно употреблять не больше двух чашек в день. Такая доза не принесет особого вреда вашему здоровью, так как эффект от такого количества кофеина непродолжительный.

Некоторые специалисты считают, что умеренное потребление этого напитка иногда даже способствует улучшению сердечно-сосудистой системы. Так что его употребление при гипертонии позволительно, но только в разумных количествах и с разрешения врача.

Среди гипертоников полагают, что если нельзя кофе, то следует заменить его на чай. Однако предварительно стоит узнать о наличии кофеина в том или ином виде чая и о его действии на давление. Прежде чем употреблять эти напитки, лучше всего обратиться за консультацией к врачу.

Рекомендуем к просмотру:

Как влияет кофе на АД при гипотонии?

Существует убеждение, что для гипотоников кофе – это настоящее лекарство, так как он помогает поднять показатели артериального давления. Но это не совсем так.

Тем, кто страдает гипотонией важно помнить, что низкое давление вызвано целым рядом факторов, таких как:

1. Неправильное питание.
2. Постоянный стресс.
3. Нарушение сна.
4. Усталость.
5. Нарушения функций организма.

Если не контролировать попытки повысить давление и постоянно пытаться улучшить самочувствие с помощью систематического употребления этого напитка, то это может обернуться обострением других болезней.

Так все-таки, можно ли пить кофе при пониженном давлении? Можно пить, но, не превышая разумных пределов. Медики рекомендуют принимать не больше, чем одной-двух стандартных порций в день. При таких обстоятельствах напиток сможет повысить давление, но всего на пару часов и не навредит здоровью.

Кофе может понижать давление?

Многие исследователи доказали, что при употреблении кофе АД не только повышается. Этот напиток способен также понизить давление. Почему это происходит?

Кофеин способствует расширению кровеносных сосудов. Их расширение дает возможность крови циркулировать лучше. Вследствие чего спадает напряжение, и это снижает показатели давления.

При небольшой дозировке кофеин способствует снижению спазмов. Иногда, при повышенном давлении, некоторым людям достаточно выпить небольшую порцию, чтобы избавиться от головной боли и понизить показатели АД. К тому же, кофе обладает мочегонным действием, что тоже опускает показатели давления.

Полезное видео:

Влияние индивидуальных особенностей

Мнение многих ученых касательно кофе расходится. Одни уверенны, что кофе может повышать, а может и понижать АД. Другие же убеждены, что он только поднимает давление.

Но несмотря ни на что необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. На каждого человека этот напиток оказывает разное влияние.

Противоречия о его воздействии заключаются в том, у каждого человека есть индивидуальная генетическая предрасположенность к этому напитку. У каждого из нас присутствует ген, который способствует расщеплению кофеина. У одних людей, этот процесс быстрее, а у других замедленный.

Поэтому, некоторым употребление кофе категорически противопоказано, а некоторые могут пить его в больших дозах и нормально себя чувствовать.

Отзывы

Анатолий, 45 лет: «С детства страдаю гипотонией и давление очень пониженное. Отличаюсь особой любовью к кофе. Но мой организм настолько привык к этому напитку, что иногда даже 5 чашек в день не помогают подняться давлению. В последний раз решил попробовать добавить немного алкоголя в напиток, и давление поднялось после того, как выпил кофе с коньяком. Помогло конечно хорошо, но понимаю, что злоупотреблять нельзя.»Лидия, 33 года: «Еще с юных лет страдаю от повышенного давления. Очень люблю кофе, но по рекомендациям врачей пришлось от него отказаться. Отказалась даже от черного чая, пью, в основном, только зеленый. Иногда, когда очень хочется, могу позволить себе очень слабый кофе с молоком, но это очень редко, так как давление все равно от него поднимается.»Катерина, 39 лет: «Давление скачет постоянно. Причем оно то повышенное, то пониженное. И кофе иногда повышает, а иногда может понижать его. Так что я просто пью его и наслаждаюсь.»

(Пока оценок нет)

Загрузка...